Viva!!! Manual Básico para o Bem Viver...

Por Cris Nunes

Pra começar que tal um sorriso? Ele abre as portas, energiza a alma e quebra qualquer negatividade... Alíás, sorriso deve vir de dentro e isso quer dizer pensar positivo, sempre. Expulse todo e qualquer pensamento ruim que vier à cabeça. Não permita que ele entre, ok?

Ame, primeiro você, pra conseguir amar os outros. Respeite-se, isso inclui corpo, cabeça e coração. Não se acostume com o que não te faz bem, há algo errado nisso. Agrade-se, com as músicas que gosta, com as flores que gosta, com as cores que gosta, com um presente que deseja... Agradeça, por tudo e por todos. Converse com Deus sempre, amigo melhor não há. Separe pelo menos 30 minutos do seu dia para ficar em silêncio, silencie a sua mente e não apenas a boca a não ser que seja para repetir um bom mantra.

Beba bastante água, beba vinho também. Uma taça se estiver sozinha, uma garrafa se estiver acompanhada, ou duas, quem sabe rs. Embriague-se pela vida, pela natureza, pelas pessoas e pela riqueza da diversidade que há em tudo... Apreciar a vida, a natureza, as pessoas, nos aproxima de Deus.

Movimente-se, corra, pedale, nade, patine, dance, cante, jogue, viaje, escale, leia, escolha os que mais lhe agradam. Ria, ria de você, da vida, do que você não pode mudar... E mude, tudo o que seu coração mandar: o visual, o humor, o emprego, a rotina, a cidade, o colchão, os móveis de lugar, o caminho do trabalho, o braço do relógio, o tamanho da saia, as companhias.

Coma bem, o necessário para nutrir-se. Isso quer dizer comer com qualidade. Evite tudo que é artificial, frito ou açucarado demais. Abuse de frutas e verduras, carnes magras, castanhas, grãos, tudo de soja, já batata, é dispensável. Mastique devagar. Quando comemos demais lá no fundo sabemos que o que queremos nutrir não é o corpo e sim a alma... Comer, assim como diversos outros hábitos, pode ser uma refúgio, uma fuga. E assim comemos pra preencher um vazio que comida não preenche. Que tal nutrir também a mente com um bom livro?

Evite excessos, qualquer tipo de excesso: dormir demais, malhar demais, comer demais, namorar demais, beber demais, falar demais, sair demais, trabalhar demais, rezar demais, rigor demais, seriedade demais, rir demais... Busque sempre o equilíbrio.

Não fume, não julgue, não fofoque, não reclame... Por experiência própria, com exceção de fumar que tenho certeza que não presta sem provar, dos outros posso falar com propriedade.

E não espere!

Não espere a vontade chegar para se levantar

Não espere um sorriso para sorrir

Não espere adoecer pra cuidar de você

Não espere a tristeza para buscar Deus

Não espere ser amada por todos, ame todos

Não espere engordar pra alimentar-se bem

Não espere um grande amor para ser feliz

Não espere que façam por você, faça você...

Entre esperas e esperanças esperamos sempre o mesmo...
E o que só encontraremos em nós mesmos... FELICIDADE.

"Metalinguageando..."

Sem saber o que escrever estou, mas com uma vontade louca escrevo, me faz bem. Escrevendo me sinto acompanhada por mim, conversando comigo. E gosto. E no meu monólogo, enquanto vou tentando  buscar o que escrever, sinto uma pergunta lá no fundo. Por que  escrever sem ter o que escrever? Ainda não descobri, mas sei que sempre quando sinto esta vontade tem uma coceirinha interna, uma vontade de não sei o quê... Ainda não desvendo por completo meus mistérios, só sei que existem. Nem sei o que me faz sentir essa vontade de escrever sei lá o que. Só sei que sinto...

  Cris Nunes